Bij de witte zwemgroep wordt de crawl mét keerpunt én correcte ademhaling ingeoefend. De dolfijnbewegingen worden uitgebreid. Startduik en reddersprong komen eveneens aan bod.

WITTE ZWEMGROEP

Doelstellingen:

- 220m crawl met ademen 1op3 zonder zwemvliezen

- Keerpunt crawl

- Startduik van startblok

- Reddersprong

- Coördinatie armen en benen dolfijn

- Sleutelgat verfijning

- Zwemmen onder water (beperkte afstand)

Lestijden:

- Woensdag: 14.35 u. tot 15.15 u.

- Zaterdag: 19.15 u. tot 20.05 u.

  • Facebook Social Icon

© 2019.10.20 ZWEMCLUB EFC-IKZ